вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, капуста белокачанная- 80.00 гр, майонез- 20.00 гр, брокколи- 150.00 гр, черешня- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 344.9 жиры:14.88 г. белки: 5.96 г. углеводы: 44.78 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 427.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.82 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.76 мг. Витамин Н: 1.28 мкг.
Витамин РР: 2.27 мг. Витамин С: 106 мг.
Железо: 6.98 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 157 мг. Магний: 107 мг.
Натрий: 191 мг. Фосфор: 144.8 мг.
Сера: 41.6 мг. Хлор: 86.6 мг.
Йод: 4.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru