вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 1000.00 гр, грейпфрут- 500.00 гр, овсяная крупа- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 900.28 жиры:11.88 г. белки: 22.3 г. углеводы: 187.82 г.

съедено еды: 1.58 кг. , воды в рационе: 1293.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.85 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В6: 0.64 мг.
Витамин В9: 0.22 мг. Витамин РР: 5.88 мг.
Витамин С: 935 мг. Железо: 13.62 мг.
Калий: 4.16 г. Кальций: 546.2 мг.
Магний: 382.8 мг. Натрий: 133 мг.
Фосфор: 679.2 мг. Сера: 214.8 мг.
Хлор: 526 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.87 мг. Витамин Е: 2.72 мг.
Витамин Н: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru