вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица окорочка- 200.00 гр, сыр плавленый- 100.00 гр, пиво- 1000.00 гр, курица копченая- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1632.2 жиры:85.8 г. белки: 107 г. углеводы: 41.6 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 162.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин РР: 16.2 мг.
Железо: 10.8 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 824 мг. Магний: 134 мг.
Натрий: 1.27 г. Фосфор: 1.34 г.
Витамин В3: 2.2 мг. Витамин В6: 1.1 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 4.8 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Сера: 372 мг.
Хлор: 154 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru