вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, жерех- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, зелень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 138.5 жиры:2.5 г. белки: 23 г. углеводы: 12.3 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 345.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.75 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 1.88 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 196 мг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 1.37 г.
Кальций: 323 мг. Магний: 136 мг.
Натрий: 147 мг. Фосфор: 346 мг.
Сера: 37 мг. Хлор: 202 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru