вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фарш говяжий- 80.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, сельдерей- 50.00 гр, вино красное- 200.00 гр, колбаса п/копченая- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1162.42 жиры:89.35 г. белки: 55.43 г. углеводы: 2.45 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 661.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.44 мг. Витамин В2: 0.64 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.73 мг.
Витамин Н: 2.4 мкг. Витамин РР: 12.8 мг.
Витамин B12: 2.08 мкг. Железо: 1.21 г.
Калий: 1.81 г. Кальций: 120.7 мг.
Магний: 181.1 мг. Натрий: 3.06 г.
Фосфор: 651.9 мг. Сера: 184 мг.
Хлор: 47.2 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 2.25 мг. Витамин С: 19 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru