вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриный суп- 700.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 546.1 жиры:26.1 г. белки: 34.3 г. углеводы: 45.9 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 768.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.41 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.46 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.8 мг. Витамин С: 20.2 мг.
Витамин B12: 0.76 мкг. Железо: 5.3 мг.
Калий: 585 мг. Кальций: 161.2 мг.
Магний: 78.1 мг. Натрий: 159.9 мг.
Фосфор: 390.6 мг. Сера: 270.4 мг.
Хлор: 2.05 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru