вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 200.00 гр, овощи заморожен. жарен.- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 697.6 жиры:16 г. белки: 16.8 г. углеводы: 134 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 179.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.08 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 1.18 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 9 мг.
Железо: 6.4 мг. Калий: 897.4 мг.
Кальций: 173.2 мг. Магний: 220.2 мг.
Натрий: 212.2 мг. Фосфор: 712.6 мг.
Сера: 138.4 мг. Хлор: 315.6 мг.
Йод: 9.2 мкг. Витамин А: 0.8 мг.
Витамин С: 22.6 мг. Витамин Д: 12.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru