вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (15:00): огурец- 54.00 гр, телятина- 12.00 гр, сало свинное- 48.00 гр, хлеб бородинский- 50.00 гр, черемша- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 515.992 жиры:43.714 г. белки: 8.6 г. углеводы: 24.97 г.

съедено еды: 214 гр. , воды в рационе: 60.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 2.86 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 0.49 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 5.4 мг.
Железо: 0.83 мг. Калий: 117.54 мг.
Кальций: 13.86 мг. Магний: 10.44 мг.
Натрий: 17.28 мг. Фосфор: 47.4 мг.
Хлор: 22.14 мг. Йод: 1.94 мкг.
Сера: 25.56 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru