вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, ессентуки- 100.00 гр, салат- 100.00 гр, курага- 100.00 гр, зелень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 334.3 жиры:1.2 г. белки: 13.9 г. углеводы: 77.3 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 570.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.68 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.18 мг.
Витамин Е: 3.58 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 234 мг.
Железо: 7.9 мг. Калий: 3.49 г.
Кальций: 596 мг. Магний: 276 мг.
Натрий: 373 мг. Фосфор: 374 мг.
Сера: 59.8 мг. Хлор: 303 мг.
Йод: 0.18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru