вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, помидор- 200.00 гр, морковь- 100.00 гр, куриное филе- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 825.6 жиры:55.9 г. белки: 57.4 г. углеводы: 16.51 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 377.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.73 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 3.9 мг.
Витамин В6: 1.88 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 25.5 мг. Витамин С: 80.4 мг.
Железо: 9.1 мг. Калий: 1.64 г.
Кальций: 149 мг. Магний: 160 мг.
Натрий: 327 мг. Фосфор: 686 мг.
Хлор: 458 мг. Йод: 0.03 мг.
Сера: 588 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru