вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 300.00 гр, куриная грудка- 300.00 гр, жерех- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 768.1 жиры:14 г. белки: 146.2 г. углеводы: 15.3 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 770.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 29.2 мг. Витамин С: 144.4 мг.
Железо: 9 мг. Калий: 2.54 г.
Кальций: 312 мг. Магний: 242 мг.
Натрий: 649 мг. Фосфор: 1.47 г.
Сера: 669 мг. Хлор: 1 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru