вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 216.146 жиры:20.437 г. белки: 3.2 г. углеводы: 5.18 г.

съедено еды: 127 гр. , воды в рационе: 91.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 1.26 мг.
Витамин С: 45.7 мг. Железо: 6.34 мг.
Калий: 473.6 мг. Кальций: 82.65 мг.
Магний: 46.8 мг. Натрий: 18.74 мг.
Фосфор: 88.68 мг. Витамин Е: 8.48 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 10 мкг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Сера: 37 мг. Хлор: 37 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru