вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино белое сладкое- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, селедка под шубой- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 630.65 жиры:36.5 г. белки: 16.7 г. углеводы: 38.55 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 327.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.47 мг. Витамин РР: 3.9 мг.
Железо: 3.95 мг. Калий: 1.22 г.
Кальций: 156.6 мг. Магний: 93.05 мг.
Натрий: 248.6 мг. Фосфор: 359.95 мг.
Витамин А: 1.84 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В3: 1.35 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 11.85 мг.
Витамин Н: 4.8 мкг. Витамин С: 22.55 мг.
Витамин Д: 0.01 мг. Витамин B12: 5.15 мкг.
Сера: 171.9 мг. Хлор: 859.4 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru