вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Кофе растворимый Nescafe- 2.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, Десерт “Президент“ 0%- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, яблоко- 616.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 527.808 жиры:2.74 г. белки: 19.56 г. углеводы: 108.69 г.

съедено еды: 842 гр. , воды в рационе: 0.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 2.65 мг.
Железо: 17.01 мг. Кальций: 120.76 мг.
Натрий: 163.7 мг. Фосфор: 105.72 мг.
Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин С: 62 мг. Калий: 1.81 г.
Магний: 73.04 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.7 мг. Витамин Н: 1.85 мкг.
Сера: 30.8 мг. Хлор: 12.32 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru