вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: куриная грудка- 250.00 гр, куриное филе- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 764.5 жиры:41.55 г. белки: 95.4 г. углеводы: 2.4 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 182.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 3.6 мг.
Витамин В6: 2.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 34.65 мг. Витамин С: 8.1 мг.
Витамин B12: 2.7 мкг. Железо: 7.2 мг.
Калий: 873 мг. Кальций: 72 мг.
Магний: 81 мг. Натрий: 315 мг.
Фосфор: 742.5 мг. Сера: 837 мг.
Хлор: 346.5 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru