вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 300.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 150.00 гр, пиво- 300.00 гр, бублики, баранки, сушки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 875.95 жиры:30.7 г. белки: 25.75 г. углеводы: 110.65 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 373.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.74 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 2.05 мг.
Витамин В6: 1.07 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 9.15 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.85 мг. Витамин С: 63.3 мг.
Витамин Д: 0.14 мкг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Железо: 5.3 мг. Калий: 1.55 г.
Кальций: 459.85 мг. Магний: 139.4 мг.
Натрий: 137.5 мг. Фосфор: 482.2 мг.
Сера: 161.65 мг. Хлор: 715.35 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru