вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 100.00 гр, куриное филе- 120.00 гр, манка(ГИ:94)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 516.4 жиры:26.98 г. белки: 29.84 г. углеводы: 40.14 г.

съедено еды: 370 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин В3: 1.04 мг. Витамин В6: 0.64 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.84 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 9.54 мг.
Железо: 2.42 мг. Калий: 267.2 мг.
Кальций: 25.2 мг. Магний: 26.6 мг.
Натрий: 84.8 мг. Фосфор: 225.4 мг.
Сера: 244.6 мг. Хлор: 115.6 мг.
Йод: 7.7 мкг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин С: 2.16 мг. Витамин B12: 0.72 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru