вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, вино красное- 200.00 гр, апельсин- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 232.46 жиры:4.74 г. белки: 5.18 г. углеводы: 11.12 г.

съедено еды: 820 гр. , воды в рационе: 637.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 4.94 мг. Железо: 1.2 г.
Калий: 944.4 мг. Кальций: 100.3 мг.
Магний: 109.1 мг. Натрий: 46.1 мг.
Фосфор: 130.6 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 6 мкг. Витамин Е: 0.24 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг. Витамин С: 72 мг.
Сера: 10.8 мг. Хлор: 3.6 мг.
Йод: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru