вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 120.00 гр, масло подсолнечное- 5.00 гр, сок апельсиновый- 1000.00 гр, фасоль вареная- 150.00 гр, соус томатный- 20.00 гр, грибы вареные- 30.00 гр, вода- 500.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1004.675 жиры:11.825 г. белки: 53.21 г. углеводы: 174.71 г.

съедено еды: 1.9 кг. , воды в рационе: 570.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.46 мг. Витамин B1: 1.24 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 5.91 мг.
Витамин В6: 2.1 мг. Витамин В9: 0.21 мг.
Витамин Е: 12.12 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.81 мг. Витамин С: 613.02 мг.
Железо: 26.23 мг. Калий: 4.13 г.
Кальций: 656.89 мг. Магний: 379.53 мг.
Натрий: 644.84 мг. Фосфор: 1.29 г.
Сера: 383.5 мг. Хлор: 897.74 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru