вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сырники- 150.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1091.3 жиры:44.1 г. белки: 33.5 г. углеводы: 150.4 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 962.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 7.06 мг.
Витамин РР: 6.6 мг. Витамин С: 3.45 мг.
Витамин Д: 0.24 мкг. Витамин B12: 2.05 мкг.
Железо: 2.9 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 580.15 мг. Магний: 135.95 мг.
Натрий: 216.8 мг. Фосфор: 591 мг.
Сера: 105.85 мг. Хлор: 504.05 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru