вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 100.00 гр, индейка- 225.00 гр, огурец- 50.00 гр, помидор- 95.00 гр, черешня- 150.00 гр, укроп- 10.00 гр, Морской Язык- 180.00 гр, шоколад- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1143.975 жиры:70.21 г. белки: 49.31 г. углеводы: 53.72 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 488.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.87 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.96 мг. Витамин Н: 1.69 мкг.
Витамин РР: 10.17 мг. Витамин С: 66.25 мг.
Железо: 16.55 мг. Калий: 1.57 г.
Кальций: 144.6 мг. Магний: 131.75 мг.
Натрий: 305.6 мг. Фосфор: 634.2 мг.
Сера: 575.4 мг. Хлор: 270.15 мг.
Йод: 4.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru