вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, каша овсяная на воде- 250.00 гр, вода- 1500.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, помидор- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 418.782 жиры:23.268 г. белки: 20.47 г. углеводы: 56.42 г.

съедено еды: 2.22 кг. , воды в рационе: 1883.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.3 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 2.77 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 27.38 мг. Витамин Н: 5.79 мкг.
Витамин РР: 4.6 мг. Витамин С: 220.3 мг.
Железо: 28.03 мг. Калий: 1.72 г.
Кальций: 229.8 мг. Магний: 199.78 мг.
Натрий: 117.36 мг. Фосфор: 406.22 мг.
Витамин Д: 0.04 мг. Сера: 20.4 мг.
Хлор: 96.9 мг. Йод: 3.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru