вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: рис(ГИ:55)- 50.00 гр, шоколад молочный- 30.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, говядина ромштекс жареный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 618.99 жиры:29.31 г. белки: 7.52 г. углеводы: 55.02 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 86.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин Н: 6.1 мкг. Витамин РР: 2.75 мг.
Железо: 2.54 мг. Калий: 568 мг.
Кальций: 149 мг. Магний: 75.7 мг.
Натрий: 91.6 мг. Фосфор: 265.8 мг.
Сера: 72.9 мг. Хлор: 1.94 г.
Йод: 4.15 мкг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин С: 45.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru