вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перец сладкий- 45.00 гр, вода- 1000.00 гр, куриное филе- 130.00 гр, “Активиа“ йогурт- 300.00 гр, Кефирная Активиа 1%- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 743.27 жиры:39.42 г. белки: 52.25 г. углеводы: 44.88 г.

съедено еды: 1.98 кг. , воды в рационе: 1040.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.99 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В6: 0.88 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.58 мг.
Витамин РР: 10.46 мг. Витамин С: 114.84 мг.
Железо: 2.35 мг. Калий: 325.55 мг.
Кальций: 24.4 мг. Магний: 28.35 мг.
Натрий: 99.55 мг. Фосфор: 221.7 мг.
Хлор: 108.65 мг. Йод: 9.15 мкг.
Витамин В3: 1.04 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.78 мкг. Сера: 241.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru