вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 110.00 гр, майонез- 7.00 гр, перец (сладкий)- 65.00 гр, картофель печенный в кожуре- 145.00 гр, куриное филе- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 460.894 жиры:18.71 г. белки: 18.27 г. углеводы: 30.78 г.

съедено еды: 402 гр. , воды в рационе: 163.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.67 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.29 мг. Витамин Н: 8.82 мкг.
Витамин РР: 6.98 мг. Витамин С: 191.35 мг.
Железо: 2.65 мг. Калий: 573.81 мг.
Кальций: 34.56 мг. Магний: 43.42 мг.
Натрий: 144.41 мг. Фосфор: 166.25 мг.
Сера: 152.7 мг. Хлор: 132.8 мг.
Йод: 8.65 мкг. Витамин B12: 0.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru