вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, каша овсяная на воде- 300.00 гр, запеканка овощная- 250.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 638.702 жиры:48.028 г. белки: 22.25 г. углеводы: 58.36 г.

съедено еды: 2.11 кг. , воды в рационе: 1695.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.31 мг. Витамин В2: 0.56 мг.
Витамин В3: 1.02 мг. Витамин Е: 41.05 мг.
Витамин РР: 3.76 мг. Витамин Д: 0.06 мг.
Железо: 24.52 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 273.95 мг. Магний: 173.57 мг.
Натрий: 104.81 мг. Фосфор: 405.92 мг.
Витамин B1: 0.17 мг. Витамин С: 16.05 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 7.25 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Сера: 77.25 мг. Хлор: 890.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru