вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, яблоко- 480.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 92.00 гр, Десерт “Президент“ 0%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 822.756 жиры:20.524 г. белки: 23.04 г. углеводы: 140.98 г.

съедено еды: 796 гр. , воды в рационе: 23.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 2.22 мг.
Витамин С: 48.4 мг. Железо: 14.82 мг.
Калий: 1.51 г. Кальций: 138.4 мг.
Магний: 75.52 мг. Натрий: 153.12 мг.
Фосфор: 155.68 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 9.6 мкг.
Витамин Е: 2.88 мг. Витамин Н: 1.44 мкг.
Сера: 24 мг. Хлор: 9.6 мг.
Йод: 9.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru