вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: огурец- 75.00 гр, помидор- 100.00 гр, форель свежая- 190.00 гр, салат- 25.00 гр, лимон- 10.00 гр, зелень- 10.00 гр, ацидофилин- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 216.735 жиры:4.675 г. белки: 35.85 г. углеводы: 8.85 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 338.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.87 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин Н: 2.09 мкг.
Витамин РР: 0.91 мг. Витамин С: 55.25 мг.
Железо: 1.98 мг. Калий: 547.05 мг.
Кальций: 79 мг. Магний: 50.2 мг.
Натрий: 52.5 мг. Фосфор: 77.7 мг.
Хлор: 402.25 мг. Йод: 7.15 мкг.
Сера: 17 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru