вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, помидор- 220.00 гр, черешня- 200.00 гр, перец (сладкий)- 150.00 гр, Багет Баварский- 100.00 гр, сыр Oltermanni17%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 692.08 жиры:20.44 г. белки: 45.37 г. углеводы: 81.99 г.

съедено еды: 970 гр. , воды в рационе: 703.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.16 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 1.26 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.73 мг. Витамин Н: 4.44 мкг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 480 мг.
Железо: 8.28 мг. Калий: 1.63 г.
Кальций: 154.8 мг. Магний: 136.5 мг.
Натрий: 158.5 мг. Фосфор: 221.2 мг.
Хлор: 203.9 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 26.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru