вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 175.00 гр, морковь- 160.00 гр, тз сыр домашний карат- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 323.9 жиры:8.86 г. белки: 28.7 г. углеводы: 21.16 г.

съедено еды: 535 гр. , воды в рационе: 0.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 14.45 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.01 мг. Витамин Н: 0.62 мкг.
Витамин РР: 2.13 мг. Витамин С: 25.5 мг.
Железо: 4.97 мг. Калий: 806.5 мг.
Кальций: 71.2 мг. Магний: 76.55 мг.
Натрий: 79.1 мг. Фосфор: 107.25 мг.
Сера: 18.35 мг. Хлор: 104.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru