вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 200.00 гр, ессентуки- 1000.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 501 жиры:13.8 г. белки: 77.2 г. углеводы: 40.8 г.

съедено еды: 2.2 кг. , воды в рационе: 2060 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 2.4 мг. Витамин В3: 4.6 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 16.4 мг. Витамин С: 10.6 мг.
Витамин B12: 5.2 мкг. Железо: 4.2 мг.
Калий: 1.93 г. Кальций: 1.44 г.
Магний: 266 мг. Натрий: 3.56 г.
Фосфор: 1.28 г. Сера: 670 мг.
Хлор: 3.15 г. Йод: 1.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru