вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, колбаса сырокопченая- 50.00 гр, суп картофельный с крупой- 250.00 гр, вода- 750.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 70.00 гр, торт с фруктами- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1165.509 жиры:63.744 г. белки: 45.77 г. углеводы: 108.95 г.

съедено еды: 1.33 кг. , воды в рационе: 1037.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.15 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин РР: 13.87 мг.
Витамин С: 12.95 мг. Железо: 18.41 мг.
Калий: 1.59 г. Кальций: 173.9 мг.
Магний: 167.7 мг. Натрий: 1.52 г.
Фосфор: 667.66 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.26 мг. Витамин В6: 0.82 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.4 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 275.8 мг.
Хлор: 732.9 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru