вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб пшеничный(ГИ:50)- 100.00 гр, рыба жареная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 629.2 жиры:23.5 г. белки: 40.8 г. углеводы: 67.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 101 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.6 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 7 мг.
Витамин Н: 1.9 мкг. Витамин РР: 6.7 мг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 82.6 мг. Магний: 103 мг.
Натрий: 644 мг. Фосфор: 412.8 мг.
Сера: 340.2 мг. Хлор: 1.11 г.
Витамин А: 0.14 мг. Витамин С: 24.2 мг.
Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru