вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сухой завтрак мюсли- 100.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1151.83 жиры:84.22 г. белки: 17.5 г. углеводы: 8.61 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 51.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.41 мг.
Витамин РР: 1.05 мг. Железо: 1.27 мг.
Калий: 324.6 мг. Кальций: 587.15 мг.
Магний: 45.8 мг. Натрий: 612.3 мг.
Фосфор: 463.5 мг. Витамин А: 1 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 4 мкг. Витамин С: 4.6 мг.
Витамин Д: 0.14 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Сера: 25.6 мг. Хлор: 1.67 г.
Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru