вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: гречка- 100.00 гр, сок яблочный- 250.00 гр, сок виноградный- 250.00 гр, сок гранатовый- 200.00 гр, салат овощной- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 818.73 жиры:12.31 г. белки: 15.7 г. углеводы: 153.9 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 214 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.58 мг. Витамин B1: 3.4 мг.
Витамин В2: 1.64 мг. Витамин В6: 5.26 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 34.39 мг.
Витамин РР: 12.92 мг. Железо: 15.45 мг.
Калий: 1.94 г. Кальций: 433.5 мг.
Магний: 561.5 мг. Натрий: 554.5 мг.
Фосфор: 375.5 мг. Сера: 100.5 мг.
Хлор: 38 мг. Йод: 8.3 мкг.
Витамин В3: 7.84 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Витамин С: 384 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru