вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок ананасовый- 200.00 гр, бифштекс тушен.- 200.00 гр, Actimel- 100.00 гр, coca-cola light- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 520 жиры:10 г. белки: 56.4 г. углеводы: 26.4 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 168 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин РР: 8.2 мг. Витамин С: 57.2 мг.
Железо: 8.6 мг. Калий: 1.38 г.
Кальций: 98.2 мг. Магний: 86.6 мг.
Натрий: 210.6 мг. Фосфор: 598.8 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 7.6 мкг.
Витамин Д: 1.6 мкг. Витамин B12: 7 мкг.
Сера: 561.2 мг. Хлор: 150.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru