вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, картофель вареный- 150.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 50.00 гр

простите что так долго небыло у нас на работе просто налоговая проверка и у меня из-за этого не получалось заходить на сайт

ИТОГ:

ккал.: 173.736 жиры:5.058 г. белки: 8.9 г. углеводы: 27.11 г.

съедено еды: 228 гр. , воды в рационе: 166.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.42 мг. Витамин РР: 8.92 мг.
Железо: 3.61 мг. Кальций: 54.85 мг.
Натрий: 25.29 мг. Фосфор: 186.85 мг.
Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.49 мг.
Витамин В9: 13.21 мг. Витамин Е: 2.75 мг.
Витамин Н: 0.4 мкг. Витамин С: 28 мг.
Калий: 1.03 г. Магний: 43.85 мг.
Сера: 53.95 мг. Хлор: 285.45 мг.
Йод: 8 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru