вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

жерех- 300.00 гр, ессентуки- 1500.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 539 жиры:16 г. белки: 82.5 г. углеводы: 40 г.

съедено еды: 2.8 кг. , воды в рационе: 2624 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 2.18 мг. Витамин РР: 4 мг.
Витамин С: 10 мг. Железо: 2.8 мг.
Калий: 2.35 г. Кальций: 1.58 г.
Магний: 375 мг. Натрий: 5.17 г.
Фосфор: 1.61 г. Хлор: 4.45 г.
Сера: 302 мг. Йод: 2.49 мг.
Витамин В3: 3 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru