вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, салат из свежих помидоров- 200.00 гр, салат из свежих огурцов- 200.00 гр, говядина бифштекс тушеный- 200.00 гр, Actimel- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 915.818 жиры:57.502 г. белки: 67 г. углеводы: 18.68 г.

съедено еды: 702 гр. , воды в рационе: 465.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.16 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин РР: 9.16 мг.
Витамин С: 83.8 мг. Железо: 13.44 мг.
Калий: 1.57 г. Кальций: 454.3 мг.
Магний: 151.2 мг. Натрий: 596.64 мг.
Фосфор: 885.08 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 11.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 7.5 мкг. Сера: 588.8 мг.
Хлор: 992.2 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 1.64 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru