вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо куриное- 80.00 гр, вода- 1000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, капуста цветная- 200.00 гр, яблоко- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 248.326 жиры:10.954 г. белки: 18.4 г. углеводы: 20.3 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1180.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин РР: 2.65 мг.
Витамин С: 152.4 мг. Железо: 16.7 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 138.9 мг.
Магний: 105.5 мг. Натрий: 60.08 мг.
Фосфор: 229.46 мг. Витамин В3: 1.88 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.06 мг. Витамин Н: 3.33 мкг.
Сера: 5.5 мг. Хлор: 2.2 мг.
Йод: 2.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru