вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

жерех- 400.00 гр, кефир нежирный- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 764.5 жиры:23 г. белки: 115 г. углеводы: 60 г.

съедено еды: 1.9 кг. , воды в рационе: 1651 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 3.24 мг. Витамин РР: 5.5 мг.
Витамин С: 14.5 мг. Железо: 3.9 мг.
Калий: 3.34 г. Кальций: 2.01 г.
Магний: 365 мг. Натрий: 1.18 г.
Фосфор: 2.31 г. Хлор: 2.31 г.
Витамин В3: 4.5 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Е: 1.05 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин B12: 6 мкг.
Сера: 435 мг. Йод: 0.14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru