вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: ветчина- 200.00 гр, индейка- 300.00 гр, Молоко 1%- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1455.927 жиры:109.556 г. белки: 109.85 г. углеводы: 6.47 г.

съедено еды: 1.62 кг. , воды в рационе: 1281.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 18.48 мг. Калий: 1.43 г.
Кальций: 261 мг. Магний: 127 мг.
Натрий: 2.16 г. Фосфор: 1.19 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.81 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин РР: 16.44 мг. Сера: 744 мг.
Хлор: 270 мг. Витамин Д: 0.5 мг.
Витамин B12: 0.32 мг. Холестерин: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru