вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 208.00 гр, свинина тушеная- 92.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 2000.00 гр, сыр твороженный с огурцом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 601.972 жиры:48.576 г. белки: 28.91 г. углеводы: 12.66 г.

съедено еды: 2.43 кг. , воды в рационе: 2234.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 1.87 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин Н: 3.12 мкг.
Витамин РР: 5.33 мг. Витамин С: 148.4 мг.
Железо: 27.34 мг. Калий: 1.51 г.
Кальций: 199.12 мг. Магний: 176.96 мг.
Натрий: 448.56 мг. Фосфор: 484 мг.
Сера: 202.4 мг. Хлор: 44.62 мг.
Йод: 6.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru