вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яблоко- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 76.642 жиры:2.828 г. белки: 4.09 г. углеводы: 18.23 г.

съедено еды: 137 гр. , воды в рационе: 0.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.28 мг. Железо: 1.03 мг.
Калий: 195.4 мг. Кальций: 15.09 мг.
Магний: 16.7 мг. Натрий: 7.94 мг.
Фосфор: 17.16 мг. Витамин А: 9 мкг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 0.6 мкг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин Н: 0.09 мкг. Витамин С: 3 мг.
Сера: 1.5 мг. Хлор: 0.6 мг.
Йод: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru