вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 160.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 536.58 жиры:6.2 г. белки: 20.68 г. углеводы: 112.96 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 296.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.92 мг. Витамин В2: 0.76 мг.
Витамин В3: 1.86 мг. Витамин В6: 0.98 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 1.81 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 6.38 мг.
Железо: 4.46 мг. Калий: 779.2 мг.
Кальций: 483.6 мг. Магний: 198.6 мг.
Натрий: 298.4 мг. Фосфор: 809.8 мг.
Сера: 183 мг. Хлор: 542.8 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru