вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: куриная грудка- 200.00 гр, чудо-творожок- 120.00 гр, огурец соленый- 130.00 гр, томаты- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 417.118 жиры:9.21 г. белки: 55.08 г. углеводы: 28.93 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 377.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.58 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 1.96 мг.
Витамин В6: 1.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 16.13 мг. Витамин С: 40.1 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 5.06 мг.
Калий: 919.3 мг. Кальций: 169.9 мг.
Магний: 78.2 мг. Натрий: 1.36 г.
Фосфор: 495.6 мг. Сера: 386.4 мг.
Хлор: 222.39 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru