вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 660.00 гр, помидор- 170.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 325.665 жиры:3.49 г. белки: 5.66 г. углеводы: 72.37 г.

съедено еды: 840 гр. , воды в рационе: 159.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.24 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.97 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.64 мг. Витамин Н: 4.02 мкг.
Витамин РР: 3.63 мг. Витамин С: 109.5 мг.
Железо: 24.25 мг. Калий: 2.58 г.
Кальций: 178.9 мг. Магний: 137.4 мг.
Натрий: 247.8 мг. Фосфор: 199.2 мг.
Сера: 53.4 мг. Хлор: 110.1 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru