вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 600.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 109.636 жиры:3.204 г. белки: 9 г. углеводы: 11.96 г.

съедено еды: 804 гр. , воды в рационе: 773 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин РР: 0.72 мг.
Витамин С: 1.6 мг. Железо: 3.48 мг.
Калий: 403.2 мг. Кальций: 267.8 мг.
Магний: 47.6 мг. Натрий: 103.28 мг.
Фосфор: 222.96 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 54 мг.
Хлор: 200 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru