вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 200.00 гр, салат из квашеной капусты- 70.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 365.61 жиры:24.27 г. белки: 7.47 г. углеводы: 31.47 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 334.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.83 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.76 мг. Витамин Н: 3.95 мкг.
Витамин РР: 2.53 мг. Витамин С: 65.29 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.33 мкг.
Железо: 2.92 мг. Калий: 1.2 г.
Кальций: 189.38 мг. Магний: 78.11 мг.
Натрий: 662.45 мг. Фосфор: 204.02 мг.
Сера: 53.85 мг. Хлор: 639.95 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru