вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: помидор- 200.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 300.00 гр, брынза- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 666.55 жиры:31.87 г. белки: 33.83 г. углеводы: 212.1 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 229.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.46 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 6.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.5 мг. Витамин С: 50.7 мг.
Железо: 4.8 мг. Калий: 867.1 мг.
Кальций: 423.9 мг. Магний: 182.8 мг.
Натрий: 1.24 г. Фосфор: 754 мг.
Сера: 155.1 мг. Хлор: 185.4 мг.
Йод: 7.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru